¿Qué es Yoga?

 

Yoga es una disciplina que nos ayuda a desarrollar con armonía el cuerpo, la mente y el espíritu.

 

Mediante práctica de posturas (asanas), respiraciones (pranayamas), concentración , relajación y meditación.

 

Con una actitud correcta y una práctica constante, se pueden ver resultados, que van desde una mejor postura, alivio de dolores crónicos (stress), hasta la total recuperación de la salud.

 

¿Por qué Holístico?

 

Porque abarca todo nuestro Ser .

 Nos armonizamos con  la energía del momento presente, respetando la influencia los ciclos de la naturaleza.

Nuestro cuerpo es un MIcrocosmos.

El Universo es un Macrocosmos.

 

Utilizamos las enseñanzas de varios Maestros de Yoga, como Hermogenes, Indra Devi, Estévez Griego, Yogui Ramacharaka, Swami Sivananda.

 

¿Qué es Prasanna?

 

Es una palabra en sánscrito, uno de los idiomas de la India, que significa,  

 

“Experiencia de Bienestar”